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男人補腎良方

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 男人補腎良方
總是夜夜笙歌的男人,時日久了,尤其年級大了(30歲以上)以后,是不是時常會感覺到每每事后身體有以下癥狀:疲勞、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟,腰部尤其是腎部有隱痛感?其實這些都是房事疲勞綜合癥,如果部注重保健,那么輕者臨場疲軟,重者更會造成腎功能衰竭而出現各種病癥。
下面將一些具有明顯補腎健腎,緩解房事勞損的有效實用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食物,推薦給大家:

枸杞子(寧夏最佳,果長、大):當零食吃,補肝腎、對眼睛也好。超市有賣,一天吃一兩。
何首烏(熟,藥店售):燉母雞、羊肉、羊脊骨,直接補腎。
杜仲(藥店售):泡水喝、小火燉,補肝腎、壯筋骨。
紅參(熟,藥店售,用時不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物):燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補精力,長陽氣。每次沒人不得超干品3-5克。正常人慎食。
黑芝麻(生熟均可,超市有賣):當做零食吃,補腎陰虛。
羊肉或羊脊骨(市場有賣,羊肉或骨頭):小火慢燉,加枸杞子何首烏更佳,補精力、壯陽。
牡蠣(南方人叫生蠔):生吃、煎蛋,補精液。干品叫蠔鼓,很好吃!不過很難買。
靈芝(紫色為佳):增長精力、維護腎系統健康并有其他神奇功效。
蜂蜜(棗花為佳):增長精力
母雞(四歲齡以上的退役家養母雞為佳):增長精力
干紅棗(金絲棗佳):增長精力,長氣血。
海參(指刺參而非其他廉價參):神奇!吃吧,陰陽全補,每次發泡以后不可多食,濕品一兩為宜,多食反不好!
核桃:當做零食吃,長智力、補腎、烏發,對了何首烏也烏發,因其補腎,而腎主毛發,功效較好,若有人型首烏分我點?。?!
黑豆:補腎陽。
狗肉:補腎陽,長精力。
山藥:煮熟當做點心吃。
蓮子:煮粥燉菜或甜點,防止早泄哦!
松子:補腎陽,強腰力。
生大蝦:補腎陽。
韭菜:補腎陽。
豬蹄:補腎陰。

注意:以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽,其余為補腎陰或增進腎功能的,因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。
陰虛多有午后潮熱,夜間盜汗,五心煩熱,怕熱;陽虛多為四肢怕冷,畏寒,陰部冰冷,兩者均可出現腰膝酸軟,四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或早泄遺精、滑精。

以上的這些食物,我除了刺參、杜仲沒有吃過以外,其他的都試過,效果確實不錯。尤其食這些東西都是溫補,除了紅參吃多了不行,其他的東西吃多了也沒事,不過還是要注意適量為止。有一些人房事過頻,如果補及時的補,時間久了再補久很困難了,其實尿毒癥學名就是腎病綜合癥,病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補腎,先天腎功不好的也要注意。以上食物食用比較簡單,東西也好買,回家讓老婆給買點備著,其實女的也腎虛,她們吃點核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大棗還能補血。
如果臟器有先天疾病的食用要注意量!
別相信那些夸大的補腎成藥,那些藥很多也取材都是廉價的藥品然后賣高價甚至無效,尤其食小廣告里面的和在地方電視臺打廣告的(縣級電視臺),還有一些藥古人稱為“虎狼藥”意思就是這樣的藥透支你的身體而并不是從身體機能上給予補充,比如用后連續作戰最后脫陽而死(真的有)。

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